Гринбергер Д.: Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь

ID товара: 2496269
ISBN
978-5-4461-1321-7
Магазины
TALAPAI.KZ
4 680 ₸
Доставка: до 22-го января
Описание

Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?

Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером №1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми.

Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

Количество страниц: 368

Характеристики
Основные характеристики
ISBN
978-5-4461-1321-7
Отзывы
нет отзывов
4 680 ₸
Доставка: до 22-го января
Стоимость доставки: 500 ₸
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при оплате картой онлайн